-
Effortless Weight Loss And Diabetes Prevention
India has become a capital for many non communicable diseases such as obesity, hypertension, diabetes, heart attacks and stroke. Obesity itself is a disease but more importantly it is a risk factor for above mentioned diseases. Insulin plays a major role in making us obese. Frequent consumption of food containing carbohydrates results in raised level of insulin in our blood. This raised insulin is responsible for all the diseases mentioned earlier. It has become a business for some to reduce otherтАЩs weights! Unfortunately in many cases itтАЩs just a money loss without any weight loss!! As a result people get frustrated. The method of weight loss advocated in this book is simple and without any expense. You do not have to consult a doctor or spend on costly instruments, specific nutrients or gadgets. The best part is, one can follow this method throughout his or her life without any difficulty. This measure which reduces insulin level in the blood will not only reduce weight but will also prevent or at-least postpone the dreaded diseases mentioned earlier. Hence this measure is very valuable from public health point of view. Late Dr. Shrikant Jichkar strived hard to propagate this simple measure through his lectures with lot of urge throughout Maharashtra and also India. Dr.Jagannath Dixit has attempted to spread the light of the lamp lit by late Dr. Jichkar. This movement is marching ahead in the form of ''India free of obesity and diabetes'' campaign.
-
Vinasayas Weight Loss Aani Madhumeh Pratiband (рд╡рд┐рди
рд▓рдареНрдардкрдгрд╛, рдЙрдЪреНрдЪрд░рдХреНрддрджрд╛рдм, рдордзреБрдореЗрд╣, рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рдХрд╛рд░рд╛рдЪрд╛ рдЭрдЯрдХрд╛, рддрд╕реЗрдЪ рдореЗрдВрджреВрддреАрд▓ рд░рдХреНрддрд╕реНрд░рд╛рд╡ рдЕрд╢рд╛ рдЕрдиреЗрдХ рдЕрд╕рд╛рдВрд╕рд░реНрдЧрд┐рдХ рд░реЛрдЧрд╛рдВрдЪреЗ рднрд╛рд░рдд рджреЗрд╢ рд╣рд╛ рдЖрдЧрд░ рдмрдирд▓рд╛ рдЖрд╣реЗ. рд▓рдареНрдардкрдгрд╛ рд╣рд╛ рд╕реНрд╡рдд: рдПрдХ рдЖрдЬрд╛рд░ рдЖрд╣реЗрдЪ рдкрдг рддреНрдпрд╛рд╣реВрди рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рддреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЙрдкрд░реЛрдХреНрдд рдЗрддрд░ рд░реЛрдЧ рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЬреЛрдЦреАрдо рд╡рд╛рдврддреЗ. рдЗрдиреНрд╕реБрд▓рд┐рди рд╣реЗ рд╕рдВрдкреНрд░реЗрд░рдХ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рд▓рдареНрда рдмрдирд╡рдгреНрдпрд╛рдд рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреА рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдмрдЬрд╛рд╡рддреЗ. рдХрд░реНрдмреЛрджрдХреЗ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реЗ рдЦрд╛рдгреЗ рд╡рд╛рд░рдВрд╡рд╛рд░ рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд░рдХреНрддрд╛рддреАрд▓ рдЗрдиреНрд╕реБрд▓рд┐рдирдЪреА рдкрд╛рддрд│реА рд╡рд╛рдврд▓реЗрд▓реА рд░рд╛рд╣рддреЗ. рдпрд╛ рд╡рд╛рдврд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдЗрдиреНрд╕реБрд▓рд┐рдирдЪреЗ рджреБрд╖реНрдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдореНрд╣рдгрдЬреЗрдЪ рд╡рд░ рд╡рд░реНрдгрди рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рд░реЛрдЧ рд╣реЛрдд. рд╕рдзреНрдпрд╛ рд▓рдареНрдардкрдгрд╛ рдХрдореА рдХрд░рдгреЗ рд╣рд╛ рдЕрдиреЗрдХрд╛рдВрдЪрд╛ рдзрдВрджрд╛ рдмрдирд▓рд╛ рдЖрд╣реЗ. рджреБрд░реНрджреИрд╡рд╛рдиреЗ рд╣рдЬрд╛рд░реЛ рд░реБрдкрдпреЗ рдЦрд░реНрдЪ рдХрд░реВрдирд╣реА рд▓реЛрдХрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдкрджрд░реА рдирд┐рд░рд╛рд╢рд╛рдЪ рдпреЗрддреЗ. рд▓рдареНрда рд▓реЛрдХ рд╣рддрд╛рд╢ рд╣реЛрддрд╛рдд. рдпрд╛ рдкреБрд╕реНрддрдХрд╛рдд рд╕реБрдЪрд╡рд▓реЗрд▓рд╛ рдЙрдкрд╛рдп рд╣рд╛ рд╕рд╛рдзрд╛-рд╕реЛрдкрд╛ рддрд░ рдЖрд╣реЗрдЪ рдкрдг рдмрд┐рдирдЦрд░реНрдЪреА рдЖрд╣реЗ. рддреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдбреЙрдХреНрдЯрд░рдХрдбреЗ рдЬрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдирд╛рд╣реА рд╡рд╛ рдорд╣рд╛рдЧрдбреА рдЙрдкрдХрд░рдгреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдЕрд╢рд╛ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдЪреАрд╣реА рдЧрд░рдЬ рдирд╛рд╣реА. рд╕рд░реНрд╡рд╛рдд рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдХреЛрдгреАрд╣реА рд╡реНрдпрдХреНрддреА рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдЖрдпреБрд╖реНрдпрднрд░ рд╣рд╛ рдЙрдкрд╛рдп рдЕрдВрдЧрд┐рдХрд╛рд░реВ рд╢рдХреЗрд▓. рд░рдХреНрддрд╛рддреАрд▓ рдЗрдиреНрд╕реБрд▓рд┐рдирдЪреА рдкрд╛рддрд│реА рдХрдореА рдХрд░рдгрд╛рд░рд╛ рд╣рд╛ рдЙрдкрд╛рдп рд▓рдареНрдардкрдгрд╛рдмрд░реЛрдмрд░рдЪ рдордзреБрдореЗрд╣рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдкреНрд░рддрд┐рдмрдВрдзрд╛рд╕рд╛рдареАрд╣реА рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдард░реЗрд▓. рд╕рд╛рд░реНрд╡рдЬрдирд┐рдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рджреГрд╖реНрдЯреАрдиреЗ рд╣рд╛ рдЙрдкрд╛рдп рдореНрд╣рдгреВрдирдЪ рдмрд╣реБрдореВрд▓реНрдп рдЕрд╕рд╛рдЪ рдЖрд╣реЗ. рдХреИ. рдбреЙ. рд╢реНрд░реАрдХрд╛рдВрдд рдЬрд┐рдЪрдХрд╛рд░рд╛рдВрдиреА рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдореГрддреНрдпреВрдкрд░реНрдпрдВрдд рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░реЛрдХреНрдд рд╡рд┐рд╡реЗрдЪрдирд╛рджреНрд╡рд╛рд░реЗ рд╡ рд╕рдорд╛рдЬрд╛-рдкреНрд░рддреАрдЪреНрдпрд╛ рддрд│рдорд│реАрдиреЗ рд╣рд╛ рдЙрдкрд╛рдп рд╡реНрдпрд╛рдЦреНрдпрд╛рдирд╛рдВрджреНрд╡рд╛рд░реЗ рдорд╣рд╛рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░ рд╡ рджреЗрд╢рд╛рдд рдкреЛрдЪрд╡рд▓рд╛. рдбреЙ. рдЬрдЧрдиреНрдирд╛рде рджреАрдХреНрд╖рд┐рдд рдпрд╛рдВрдиреА рдбреЙ. рдЬрд┐рдЪрдХрд╛рд░рд╛рдВрдЪрд╛ рд╣рд╛ рдЬреНрдЮрд╛рдирджреАрдк рдкреБрд╕реНрддрдХрд░реВрдкрд╛рдиреЗ рд╕рд░реНрд╡ рднрд╛рд░рддреАрдпрд╛рдВрд╕рдореЛрд░ рдЖрдгрд▓рд╛ рдЖрд╣реЗ. рдЖрддрд╛ рд╣реА рдЪрд│рд╡рд│ тАШрд╕реНрдереВрд▓рддреНрд╡ рд╡ рдордзреБрдореЗрд╣рдореБрдХреНрдд рднрд╛рд░рддтАЩ рдпрд╛ рдЕрднрд┐рдпрд╛рдирд╛рдЪреНрдпрд╛ рд░реВрдкрд╛рдиреЗ рдЕрдЧреНрд░реЗрд╕рд░ рд╣реЛрдд рдЖрд╣реЗ.
-
Sanwad (рд╕рдВрд╡рд╛рдж)
рдордиреБрд╖реНрдп рд╣рд╛ рд╕рдорд╛рдЬрдкреНрд░рд┐рдп рдкреНрд░рд╛рдгреА рдЖрд╣реЗ, рдореНрд╣рдгреВрдирдЪ рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕рд╛рдд рдбреЛрдХрд╛рд╡реВрди рдмрдШрд┐рддрд▓рдВ, рддрд░ рдЖрджрд┐рдо рдХрд╛рд│рд╛рдкрд╛рд╕реВрди рдордиреБрд╖реНрдп рд╕рдореВрд╣рд╛рдирдВ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЯреЛрд│реНрдпрд╛рдВрдиреА рд░рд╛рд╣рдд рдЕрд╕рд▓реЗрд▓рд╛ рдмрдШрд╛рдпрд▓рд╛ рдорд┐рд│рддреЛ. рдЕрдЧрджреА рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рддреАрд▓рд╛ рдорд╛рдгрд╕рд╛рдирдВ рдПрдХрдореЗрдХрд╛рдВрд╢реА рд╕рдВрд╡рд╛рдж рдХрд╕рд╛ рд╕рд╛рдзрд▓рд╛ рдЕрд╕реЗрд▓? рдпрд╛ рдкреНрд░рд╢реНтАНрдирд╛рдЪреНрдпрд╛ рдХреБрддреВрд╣рд▓рд╛рддреВрдирдЪ рдЕрдЪреНрдпреБрдд рдЧреЛрдбрдмреЛрд▓реЗ рдпрд╛рдВрдЪрдВ тАШрд╕рдВрд╡рд╛рджтАЩ рд╣реЗ рдкреБрд╕реНрддрдХ рд▓рд┐рд╣рд┐рд▓рдВ рдЧреЗрд▓рдВ рдЖрд╣реЗ. тАШрд╕рдВрд╡рд╛рджтАЩ рдпрд╛ рдкреБрд╕реНрддрдХрд╛рдд рдЪрд┐рддреНрд░рд▓рд┐рдкреАрджреНрд╡рд╛рд░рд╛, рдЦрд╛рдгрд╛рдЦреБрдгрд╛ рдХрд░реВрди, рд╡реЗрдЧрд╡реЗрдЧрд│реЗ рдЖрд╡рд╛рдЬ рдХрд░реВрди рдЖрджрд┐рдорд╛рдирд╡рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдкрд░рд╕реНрдкрд░рд╛рдВрддрд▓реНрдпрд╛ рд╕рдВрд╡рд╛рджрд╛рд▓рд╛ рдХрд╢реА рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рдд рдЭрд╛рд▓реА рдпрд╛рдЪрд╛ рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ рддрд░ рдЖрд╣реЗрдЪ, рдкрдг рддреНрдпрд╛рдЪрдмрд░реЛрдмрд░ рд╢реЗрддреАрдореБрд│реЗ рд╕реНрдереИрд░реНрдп рдЖрд▓реНрдпрд╛рдирдВрддрд░ рдорд╛рдгрд╕рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЬрдЧрдгреНрдпрд╛рдд рдЬреЗ рдмрджрд▓ рдЭрд╛рд▓реЗ, рддреНрдпрд╛рддрдЪ рддреНрдпрд╛рдирдВ рд▓рд╛рд╡рд▓реЗрд▓рд╛ рдЫрдкрд╛рдИрдпрдВрддреНрд░рд╛рдЪрд╛ рд╢реЛрдз рдЕрд╕реЗрд▓ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЯрдкрд╛рд▓рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдереЗрдЪрд╛ рд╢реЛрдз рдЕрд╕реЗрд▓, рдпрд╛ рд╕рдЧрд│реНрдпрд╛ рд╢реЛрдзрд╛рдВрдиреА рдорд╛рдгрд╕рдВ рдПрдХрдореЗрдХрд╛рдВрд╢реА рдХрд╕рд╛ рд╕рдВрд╡рд╛рдж рд╕рд╛рдзрд╛рдпрд▓рд╛ рд▓рд╛рдЧрд▓реА, рддреНрдпрд╛рддреВрди рдХрд╛рдп рдЧрдорддреАрдЬрдорддреА рдШрдбрдд рдЧреЗрд▓реНрдпрд╛, рдпрд╛ рд╢реЛрдзрдХрд░реНрддреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдХреБрдардХреБрдард▓реНрдпрд╛ рдЕрдбрдЪрдгреАрдВрдирд╛ рддреЛрдВрдб рджреЗрдд рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдзреНрдпреЗрдпрд╛рдкрд░реНрдпрдВрдд рдкреЛрд╣реЛрдЪрд╛рд╡рдВ рд▓рд╛рдЧрд▓рдВ, рддреНрдпрд╛ рддреНрдпрд╛ рдХрд╛рд│рд╛рдд рддрдВрддреНрд░рдЬреНрдЮрд╛рди рдХрд╕рдВ рдмрджрд▓рдд рдЧреЗрд▓рдВ, рддрдВрддреНрд░рдЬреНрдЮрд╛рдирд╛рдирдВ рдорд╛рдгрд╕рд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕рдВрд╡рд╛рджрд╛рдд рдХрд╛рдп рдмрджрд▓ рдШрдбрд╡реВрди рдЖрдгрд▓реЗ, рдпрд╛ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╕рд╛рдд рдХрд┐рддреА рддрдВрддреНрд░рдЬреНрдЮрд╛рдВрдЪрд╛ рдореГрддреНрдпреВ рдЕрддреНрдпрдВрдд рд╣рд▓рд╛рдЦреАрдд рдЭрд╛рд▓рд╛ рдЖрдгрд┐ рдХрд┐рддреА рдЬрдгрд╛рдВрдЪрдВ рдЖрдпреБрд╖реНрдп рдкреНрд░рдЪрдВрдб рд╡реИрднрд╡рд╛рдд рдЧреЗрд▓рдВ, рд╣реЗ рд╕рдЧрд│рдВ рдпрд╛ рдкреБрд╕реНрддрдХрд╛рдд рд╡рд╛рдЪрдХрд╛рдВрдЪреА рдЙрддреНрдХрдВрдард╛ рд╡рд╛рдврд╡рдгрд╛рд░ рдЖрд╣реЗ. рддреНрдпрд╛рдЪрдмрд░реЛрдмрд░ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╢реЛрдзрд╛рдЪрд╛ рд╢реЛрдзрдХрд░реНрддрд╛, рддреНрдпрд╛ рд╢реЛрдзрд╛рдорд╛рдЧрдЪрдВ рддрдВрддреНрд░рдЬреНрдЮрд╛рдирджреЗрдЦреАрд▓ тАШрд╕рдВрд╡рд╛рджтАЩрдордзреНрдпреЗ рдЕрддрд┐рд╢рдп рд╕реЛрдкреНрдпрд╛ рднрд╛рд╖реЗрдд рдЙрд▓рдЧрдбреВрди рджрд╛рдЦрд╡рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдкреНрд░рдпрддреНрди рдХреЗрд▓рд╛ рдЖрд╣реЗ. рдЖрджрд┐рдорд╛рдирд╡рд╛рдкрд╛рд╕реВрди рд╡реНрд╣реЙрдЯреНрд╕рдЕрдкрдЪреНрдпрд╛ рдпреБрдЧрд╛рдкрд░реНрдпрдВрдд рдорд╛рдгрд╕рд╛рдирдВ рдПрдХрдореЗрдХрд╛рдВрд╢реА рд╕рдВрд╡рд╛рдж рдХрд╕рд╛ рд╕рд╛рдзрд▓рд╛ рдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреАрдЪреА рдПрдХ рд░рдВрдЬрдХ рдЖрдгрд┐ рдЪрд┐рддреНрддрдерд░рд╛рд░рдХ рдХрд╣рд╛рдгреА рдореНрд╣рдгрдЬреЗ тАШрд╕рдВрд╡рд╛рджтАЩ! рдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рд╢рд┐рдВрдЧ, рддреБрддрд╛рд░реА, рдЖрдЧреАрдкрд╛рд╕реВрди рддреЗ рднрд╛рд╖реЗрдЪрд╛ рдЖрдгрд┐ рд▓рд┐рдкреАрдЪрд╛ рдЙрдЧрдо, рдХрд╛рдЧрдж рдЖрдгрд┐ рдЫрдкрд╛рдИ рдпрд╛рдВрдЪреЗ рд╢реЛрдз, рдЯрдкрд╛рд▓рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛, рд╡рд░реНрддрдорд╛рдирдкрддреНрд░, рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓